Fitness Is Making Your Body And Mind In Same Coordination....

सुबह जल्दी उठना, व्यायाम करना और तय समय पर अपने सारे काम को कंप्लीट करना ही फिट इंडिया का मूवमेंट है।

संगच्छध्वं समावदध्म सं वो मनांसि जनातम।

संगच्छध्वं संवदध्वं सं वो मानसी जनातम।

भगवान ने एक ही सुंदर जीवन दिया है उसको व्यर्थ नहीं जाने देना चाहिए, अतः जितना अधिक आप स्वयं को स्वस्थ रखेंगे आपकी ज़िन्दगी उतनी ही लंबी होगी और आप अपने साथ साथ अपने परिवार के प्रति जो आपकी जिम्मेदारी है उसका भलीभांति निर्वहन कर सकेंगे ।

We have to Be Fit, to make India Heart beat.

మన భారతదేశంలో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం అంటే ప్రతి భారతీయుడు ఒక శక్తి భారతదేశ భక్తిగా చెప్పాలి భారతదేశంలోని యోగ ఆసనాలు చేసిన ప్రతి ఒక్కరికి తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యం వస్తుంది కానీ ముఖ్య విషయం భారతదేశంలో యోగ ఆసనాలు చేస్తున్న ప్రతి భారతీయుడికి డాక్టర్ అవసరం లేదు అతని ఒక డాక్టర్ అని చెప్పవచ్చు యోగ ఆసనాలు ప్రతి భారతీయుడు నేర్చుకోని ఎదుటివారికి యోగ ఆసనాలు నేర్పడమే భారతీయుడీ లక్ష్యం జై భారత్ జై జై భారత్, yagam Gowtham rajkumar Visakhapatnam jella natavaram cell, 7093473729

MOST IMPORTANT ASPECT FOR FIT INDIA IS TO PROMOTE VEGAN DIET. NO MEAT NO DAIRY WILL HELP IN AVOIDING DIABETES, CHOLESTROL AND OTHER DISEASE. HELP INCREASE ENERGY AND ACTIVENESS. IT WILL HELP IMPROVE SPORTS PERFORMANCE AND HELP GET MORE MEDALS IN OLYMPICS

My fitness mantra is a mixture of yoga, walking, gardening, praying, reading, talking (not gossiping), music, eating healthy (except the weekends)😅, cycling and water and some more water 😊

To reduce mental illness reading of secular religious texts bhagwat geeta & others book. Enhance our minds help to understand goal of life.