उसने उसे इतनी जो़र से पीटा कि बेटे के हाथ की एक उंगली ही टूट गयी। दरअसल वह आदमी अपनी कार को बहुत चाहता था और वह बेटे की इस शरारत को बर्दाश्त नहीं कर सका । बाद में जब उसका गुस्सा कुछ कम हुआ तो उसने सोंचा कि जा कर देखूं कि कार में कितनी खरोंच लगी है। कार के पास जा कर देखने पर उसके होश उड़ गये। उसे खुद पर बहुत गुस्सा आ रहा था। वह फूट – फूट कर रोने लगा। कार पर उसके बेटे ने खुरच कर लिखा था- Papa, I love you. यह कहानी हमें यह सिखाती है कि किसी के बारे में कोई गलत राय रखने से पहले या गलत फैसला लेने से पहले हमें ये ज़रूर सोंचना चाहिये कि उस व्यक्ति ने वह काम किस नियत से किया है।

एक मेहनती और ईमानदार नौजवान बहुत पैसे कमाना चाहता था क्योंकि वह गरीब था और बदहाली में जी रहा था। उसका सपना था कि वह मेहनत करके खूब पैसे कमाये और एक दिन अपने पैसे से एक कार खरीदे। जब भी वह कोई कार देखता तो उसे अपनी कार खरीदने का मन करता। कुछ साल बाद उसकी अच्छी नौकरी लग गयी। उसकी शादी भी हो गयी और कुछ ही वर्षों में वह एक बेटे का पिता भी बन गया। सब कुछ ठीक चल रहा था मगर फिर भी उसे एक दुख सताता था कि उसके पास उसकी अपनी कार नहीं थी। धीरे – धीरे उसने पैसे जोड़ कर एक कार खरीद ली। कार खरीदने का उसका सपना पूरा हो चुका था और इससे वह बहुत खुश था। वह कार की बहुत अच्छी तरह देखभाल करता था और उससे शान से घूमता था। एक दिन रविवार को वह कार को रगड़ – रगड़ कर धो रहा था। यहां तक कि गाड़ी के टायरों को भी चमका रहा था। उसका 5 वर्षीय बेटा भी उसके साथ था। बेटा भी पिता के आगे पीछे घूम – घूम कर कार को साफ होते देख रहा था। कार धोते धोते अचानक उस आदमी ने देखा कि उसका बेटा कार के बोनट पर किसी चीज़ से खुरच – खुरच कर कुछ लिख रहा है। यह देखते ही उसे बहुत गुस्सा आया। वह अपने बेटे को पीटने लगा।

15. Bad habits like smoking, liquor practices , additive medicines are also spoiling the heart. So these practices are not good for health especially heart also. 16. Being good is good for mind and heart. That will give happy and contentful. 17. Daily following proper routines, healthy food, exercise, good hobbies are also make heart happy. 18. Travelling to places , visiting pilgrimages, Seva mindset, improving knowledge, Interest to learn or knowing things , music , art also will bring happiness in the heart.

Heart Care Life Goes Fair nothing much 2 do just observe your daily routine & where u r _ means climate/food ets छोटी छोटी बातो से care करना सिखेगे तो बात बड़ी बन जाए वो नौबत नहीं आएगी eg- aayurved in your kitchen if u bring कस्तुरी मेंथी again u can do easy time saving act _ that do fine पावडर in mixer pot easy 2 do patato veg then पराठा ets anyways then listen how to take care your health by राजीव दीक्षित जी.. amezing he told that due 2lack of calcium u face many problemsरोग best way in easy चुना source of calcium फीर जो देश में खजाना है और ज्ञान का भी है वो देशparenting&healthमें इतना पिछेq है blessed in everything-rich food culture/climate safe हजार वर्ष के आक्रमण और पिछले70साल सेforeign return का craze भारत को डुबा रहा है पर फीर भी भारत फीर से उठता हैqकि भारत गहराई गयान का देश है उसकेdnaमेंspiritualityहै आलस,बिना मेहनत के मिले,देश को गन्दा रखें सब होके भी उस देश कि health कैसे अच्छे रहेगी so... देश भी heart ही हैं..

Healthy habit

दिल का ख्याल रखना हैं तो , सबसे पहले व्यवहार सही रखे, जिससे लोग भी आपसे विनम्र रहे , फिर कोई भी मानसिक तनाव नहीं होगा , और आप अपने खान पान का अच्छे से ध्यान रख पाएंगे, सब कुछ सही होगा तो दिल तो स्वस्थ रहेगा ही

वृद्धावस्था के कारण होने वाली समस्याएं आजकल के समय वृद्धजनों को बहुत अलग अलग दिक्कतों का सामना करना पड़ता है । जिनमें से कुछ प्रमुख है जैसे अकलेलापन ,कोई बीमारी, अनिद्रा एवं चिंता भविष्य की , ये आजकल हमारे समाज की बहुत बढ़ी समस्या बनती जा रही है । जबकि हमलोग ऐसे समाज का हिस्सा है जहां पर हम सभी हमारे बुजुर्गो का सम्मान और उनके पद चिन्हों पर चलने का अनुसरण किया करते है । सभी वृद्धजन हमारे पूजनीय होते है । उन्हीं से प्रेरणा लेकर हम लोग अपने जीवन में आगे बढ़ते है । जीवन में सफल होते है ।

Respected Sir, If we maintain our weight properly and stress free life gives us a healthy heart. Even lean people also getting heart attacks. It mens they are taking in sufficient nutrients. Avoid 1. White rice 2.Maida 3.Sugur 4. Alcohol 5. Smoking 6. Red meat 7. Stored meat in refrigerator 8. Bacon 9. Oily food 10. Coloured food 11. Packed food 12. fatty foods etc etc. Thank you Sir. 🇮🇳Jai hind. Yours sincerely, D.Rajyalakshmi.

NAME-gaurav singh Unit-2PB NAVAL UNIT AMRITSAR

human is alive because of he/ she eat food, milk and water for drink. and takes breath for inhale oxygen. thus human heart work, pump the pure blood in arteries and veins. Mechanism of human structure is sophisticated. he/ she grow at by age by mind and body. For take care of this human body we should do yoga, mediation, exercise daily. Take light and more liquid food daily. morning walk in a garden daily. Job work at proper time interval rest. good sleep and tension free life. family and friends time also includes in daily routine.