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खुशमिजाज हृदय के लिए अपनी प्रेरक कहानी साझा करें

खुशमिजाज दिल के लिए अपनी प्रेरक कहानी साझा करें
आरंभ करने की तिथि :
Sep 29, 2022
अंतिम तिथि :
Dec 31, 2022
23:45 PM IST (GMT +5.30 Hrs)
प्रस्तुतियाँ समाप्त हो चुके

विश्व हृदय दिवस यानी 29 सितंबर, 2022 के अवसर पर, स्वास्थ्य और परिवार ...

विश्व हृदय दिवस यानी 29 सितंबर, 2022 के अवसर पर, स्वास्थ्य और परिवार कल्याण मंत्रालय; माईगव के सहयोग से देशवासियों को अपने दिल को खुश रखने हेतु अपनाए जाने वाली विभिन्न आदतों के बारे में अन्य नागरिकों को प्रेरित करने के लिए आपकी प्रेरक विचार/ कहानी को साझा करने के लिए आमंत्रित करता है।

अन्य देशवासियों को प्रेरित करने के लिए स्वस्थ हृदय की अपनी प्रेरक कहानी साझा करें।

जमा करने की अंतिम तिथि: 31 दिसंबर 2022

फिर से कायम कर देना
1497 सबमिशन दिखा रहा है
RAHUL MARATHE
RAHUL MARATHE 3 साल 9 महीने पहले
There should advertisement regarding everyday practices of yoga and physical excercize on TV and newspaper which can increase our heart strong ,so that people will be get incourge to do them on everyday for there healthy heart ,so this way we can avoid heart diseases ,so that this will help us to build strong heart India in future .
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Gagan kaur
Gagan kaur 3 साल 9 महीने पहले
Life style और भोजन बदलती व्यवस्था के कारण बीमारी का कारण बन रहा है जबकि आप लोग अपने आस पास देखे तो ग्रामीण जगह पर पतले पतले बुजुर्ग बिना किसी बीमारी स्वस्थ ह्रदय जी रहे हैं कारण जीवन जीने का संघर्ष जो पैसे वाले जानते ही नही है
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Vinod Kumar Kumawat
Vinod Kumar Kumawat 3 साल 9 महीने पहले
6-Have a regular heart health check It is important that we all routinely monitor our heart health risk factors. Make sure you discuss these risks with your general practitioner and make a plan with them to monitor your blood pressure, cholesterol and blood sugar levels. Advocate for your friends and family, encourage them to have a heart health check too.
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Vinod Kumar Kumawat
Vinod Kumar Kumawat 3 साल 9 महीने पहले
5-Managing stress Everyone feels stress in different ways and how much stress you experience may affect behaviours and factors that increase heart disease risk: high blood pressure and cholesterol levels, smoking, drinking, physical inactivity and overeating. To combat this risk have a few key tools and strategies that you can use on a day to day basis to ensure that you can reduce stress such as meditation, yoga and having a regular sleep schedule.
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Vinod Kumar Kumawat
Vinod Kumar Kumawat 3 साल 9 महीने पहले
4-Healthy eating Healthy eating is a key component of maintaining a healthy heart. Heart healthy eating patterns rely on a combination of nutrient rich foods. This style of eating is low in saturated and trans fats, salt and added sugar. It is also rich in whole grains, fibre, antioxidants and unsaturated fats. Avoid heavily processed foods.
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Vinod Kumar Kumawat
Vinod Kumar Kumawat 3 साल 9 महीने पहले
3-Get active Regular physical activity reduces your risk of developing heart disease. It also helps control other heart disease risk factors such as high blood pressure and high cholesterol. Any physical activity is better than none but aim to be active on most days of the week. Walking is a great way to start being more active, join a walking group at work or try to get 10,000 steps in a day.
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